La beauté de notre propre impermanence

Depuis ma chirurgie cardiaque l'année dernière, j'ai perdu du poids, je fais de l'exercice quotidiennement, et je suis énergique et tourné vers l'avenir. Il y a quelques semaines, en m'entraînant avec un entraîneur, j'ai fait des squats complets sur un ballon d'équilibre, quelque chose que je ne savais même pas que je pouvais faire. J'étais très content de moi ce jour-là.

Dès le lendemain, peut-être parce que j'étais toujours content de moi, j'ai mis un peu trop de poids sur la machine de presse pour jambes et j'ai commencé à tirer sur le muscle de ma cuisse. Pendant environ 24 heures, j'ai eu mal, je pouvais à peine boitiller et je ne pouvais pas m'endormir. Après une journée de Tylenol et de glaçage toutes les quatre heures, j'étais mobile et capable de garder mon boitement au minimum.

Le lendemain, je suis allé à notre Farmers Market, où il y a toujours un cercle de musiciens acoustiques locaux. Je me tenais derrière le joueur de violon, mangeant une pinte de fraises fraîchement cueillies, écoutant le chant et les instruments. Mais je n'entendais pas le violon et je me demandais ce qui n'allait pas. J'ai parcouru la moitié du cercle pour faire face au joueur de violon et, ce faisant, j'ai réalisé que j'avais oublié de porter mes appareils auditifs. Rien de mal avec le violon, juste moi.

Muscles tirés. Perte auditive. Chirurgie cardiaque. Peut-être la maladie de Parkinson ou un accident vasculaire cérébral ou une glissade et une chute ? Les changements sont inévitables à mesure que nous vieillissons. Il en va de même pour les opportunités, si nous les permettons. Nous avons le choix de réagir aux changements inévitables. Avez-vous déjà pensé à la façon dont vous allez réellement changer en vieillissant, ou même à la façon dont vous allez apparaître ? Êtes-vous impacté par la pression sociale de « regarder » d'une certaine manière, ou par votre propre préjugé inconscient alors que vous redoutez de vieillir ? Pouvez-vous voir qui vous devenez en vieillissant ?

En vieillissant, je suis plus conscient que les apparences ne sont souvent pas ce qu'elles paraissent. J'ai écrit à propos de la fois où j'ai réalisé que la personne âgée que j'ai vue de l'autre côté de la rue, marchant lentement, si prudemment, avec une canne, courbée et tremblante, n'était probablement pas la personne très âgée et très au-dessus de la colline que j'étais les jugeant comme tels. Probablement, cette personne n'avait pas toujours ressemblé à ça et était très probablement très créative et très vivante - et l'est peut-être toujours. J'ai passé la majeure partie de ma vie à juger les autres et moi-même sur la base de mes préjugés inconscients, y compris l'âgisme.

Le poète David Whyte a écrit que le seul choix que nous avons en vieillissant est de savoir comment nous habitons notre vulnérabilité, comment nous devenons plus grands, plus courageux et plus compatissants grâce à notre intimité avec la disparition. Pouvons-nous embrasser notre disparition inévitable?

Pouvons-nous apprécier la beauté de notre propre impermanence ?

En essayant de vieillir avec intention, je suis conscient de ne pas catastrophiser mes changements inévitables. J'essaie de ne pas me reprocher d'avoir vieilli. J'essaie de prendre mes changements dans la foulée, peu importe ce qu'ils sont. Et j'essaie de ne pas prendre les choses pour acquises.

Je ne sais pas quels seront tous mes changements, mais ce seront des choses qui à la fois m'effrayent et m'enchantent, qui m'inquiètent et m'étonnent à la fois. Et c'est OK. C'est être en vie… ou peut-être devrais-je simplement dire que c'est la vie.